GRUPO 1
Líquidos sin azucar. El jugo en polvo Zuko Zero tiene sólo 3 kilo calorías por cada 200 ml. En cuanto al agua, es preferible que esta no sea de la llave porque contiene fluor.
Se recomienda 5 a 10 porciones en el día
GRUPO 2
Coca Cola zero. Cuando el cuerpo pide "algo dulce" o cuando el hambre o la ansiedad no paran de joder, esta bebida me hace sentir satisfecha
Sólo si es necesario máximo 2 porciones en el día
GRUPO 3
Chicles sin acucar para engañar al estómago
Todas las porciones que sean necesarias para evitar la ingesta de cualquier tipo de alimento.
GRUPO 4
Verduras bajas en kilo calorías como la lechuga, pepino, palmitos, rabanitos, espinaca, champiñones, etc.
Si es posible máximo 2 porciones al día.
GRUPO 5
Antes de saber de dónde provenía la gelatina la comía para saciar el hambre 3 a 4 veces por semana, ahora la eliminé de mi dieta.
GRUPO 6
Si es NECESARIO comer, existen estas sopas o cremas de verduras QUICK, las cuales contienen sólamente 33 kilo calorías por porción, me alimenta y me hidrata sin convertirme en un cerdo.
2 a 3 porciones por semana
6 comentarios:
hola princesa me encanta tu blog me encantaron los colores:) y yo acabo de empesar ya qe me abian cancelado el mios pero poco a poco iremos avansando va gracias :) ya sigo tu blogg
OLA PAZ, YA NO AS SUBIDO NTRADAS SOLO PASO A SALUDAR Y DCO STS BIE, Y Q TVALLA SUPR CON TU TRABAJO, Y Q YA TNGAS TU TITULO D DISEÑADORA, O Q ST N PROCSO JIJI
BUENO PAZI LINDA KUIDTA BSOS
olapaz solopasa a saludarte y dejarte muchos besos!!
Hola princesa, he estado leyendo tu blog, voy a seguirte! Me gusta mucho leerte.
Cualquier cosita que necesites aquí tienes a otra amiga ana ^^
Paz, hola me encanto tu blog... yo recien haciendo el mio... apenas te encontre me senti muy cerca ya que tb soy de santiago, espero podamos hablar pa que me ayudes con esto y no sentirme tan sola... tienes que saber que aunque no nos conocemos tb cuentas conmigo...
Un enorme abrazo...
sweet girl!!
ola puxa io no te conosco muxo pero acabo de ingresar a tu blog es interesante ya que parece que compartimos lo mismo yo hace 4 años, soy de santiago y creo que yo estoy muy jodida!!
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